안녕하세요 요즘은 유독 시간이 빠르게 흐르는 거 같네요 마치 달리는 고속열차
와도 같은 속도로 지나는 시간에 좀 당황 스럽기도 하고 생활에 여유로움이 없어진
느낌이 들어 늘 아쉬움이 마음이 드는군요 이유가 뭘까하고 잠깐잠깐 상념에 잠기기도
하는데요 아마 요즘에 전 세계적으로 유행 하고 있는 전염병 코로나가 주된 원인이
아닐까 하는 생각을 해보기도 한답니다 요즘 특히 사람들이 상당히 예민해져 있더군요.
옆에 누가 기침만 해도 따가운 시선들이 나를 향하고 마스크를 않하고 다니는 사람을 보면
괸히 걱정스러운 마음이 들고 별거 아닌 일에도 짜증이 나고 더군다나 정부에서는 분단위로
문자가 날아오고 거의 노이로 재가 걸릴 정도의 수준으로 문자가 오는데요 너무 심한 수준이
아닌가 하는 생각도 해본답니다 그리고 이것이 나의 이기적인 생각인지 반문해보기도 합니다만
결론은 견뎌야지 라는 생각만 되뇌게 되네요.여러분들도 좀 힘들더라도 힘차게 견뎌 네시 길
진심으로 바라면서 본론으로 들어갈게요
오늘의 주재는 생강 활용법(효능)에 대해서 함께 알아보는 시간을 함께 가져볼까요.
생강이 우리 몸에 좋은지는 잘 알고 있지만 활용법을 자세히 모르고 남들이 좋다고 하니까
덩달아서 드시는 분들이 많은데요 알고 먹는 거와 모르고 먹는 거는 차이가 많이 있다는 점을 참고
하세요. 그럼 생강의 효능에 대해서 알아볼까요..
임산부가 입덧이 심할 떼 입덧 메스꺼움을 진정.
약물치료 수술 후에 생강을 먹으면 입덧으로 부터오는 속이 매스꺼움을 진정시켜 준다고
하는데요 멀미에도 효과가 있다고 하는군요.
소화가 안 되고 속이 더부룩 할 때 소화불량 완화.
생강이 위의 소화 과정을 배가시켜주며 음식을 부드럽게 소화를 시키도록 도와주는데요 식사 전
생강 분말을 자주 섭취를 하면 소화불량에 효과가 아주 좋다고 합니다.
근육 통증이 심할 떼 통증 완화.
근육 통증을 부드럽게 풀어주는 것으로 입증이 된 생강에는 소염재의 성분이 들어있어
근육 통증에 상당한 효과가 있다고 합니다.
혈당지수 조절.
생강을 날마다 섭취를 하면 2형 당뇨병의 혈당 지수를 낮추어주고 심장질환의 주요 원인이 되는
산하 단백질도 23%까지 감소한다는 연구 결과가 나와 있다고 합니다.
여성 생리통증 완화.
생강에는 여성이 생리 초기에 통증을 완화시켜주는 효과가 있으며 생강에 들어 있는 여러 가지 소염진통
재인 이부프로펜만큼이나 효과적인 효능이 생강에 들어 있다고 하네요.
생강은 우리 몸을 따듯하게 해 주고 열이나 거나 편도선이 있는 경우에는 생강 섭취를 하지 않는
것이 좋다고 합니다 생강에는 몸을 보호해주는 좋은 성분이 많이 들어 있지만
그와 반데로 부작용 도 있을 수 있으니 주의해서 복용을 하시길 바레요.
생강의 부작용에 대해서는 따로 포스팅을 하도록 하겠습니다 기대 많이 해주시고요 공감 댓글
부탁드리며 오늘도 건강한 하루보 네시고 무서운 전염병 코로나를 특히 조심하시기를 바라면서 끝..
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